虚指一切睡觉时想要覆盖在身上的东西.“一定要盖被子”:不是指一定要盖被子才睡得着,而是指人类喜欢盖被子的普遍性行为,不
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睡前饱餐 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡.正如中医所说:胃不和,则卧不安.枕头过低或过高 从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜.枕头太低,容易造成落枕,或因流入大脑的血液过多,造成次日头脑发昏、眼皮浮肿枕着手睡 睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生返流性食道炎.
shui qian bao can shui qian chi de guo bao , wei chang yao jia jin xiao hua , zhuang man shi wu de wei hui bu duan ci ji da nao , da nao you xing fen dian , ren bian bu neng an ran ru shui . zheng ru zhong yi suo shuo : wei bu he , ze wo bu an . zhen tou guo di huo guo gao cong sheng li jiao du lai jiang , zhen tou gao du yi 8 - 1 2 li mi wei yi . zhen tou tai di , rong yi zao cheng luo zhen , huo yin liu ru da nao de xue ye guo duo , zao cheng ci ri tou nao fa hun 、 yan pi fu zhong . . . zhen zhe shou shui shui shi liang shou zhen yu tou xia , chu ying xiang xue ye xun huan 、 yin qi shang zhi ma mu ji suan tong wai , hai yi shi fu nei ya li sheng gao , jiu er jiu zhi hai hui chan sheng fan liu xing shi dao yan .
患癌风险高:在南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农看来,长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因.因为熬夜会影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变肥胖:睡得少会产生过多的贪食素,从而刺激食欲,因此比起睡眠充足的同龄人来说更容易肥胖.阿尔茨海默病:长期熬夜、睡眠不足可能增加神经系统疾病的风险,如老年性痴呆、帕金森病或者多发性硬化症等.
昨天,普特君在热搜上看到了一个很有趣的话题:为什么睡觉用zzz表示?在许多动画片和漫画里,某个角色如果睡熟了,不但鼻子上
为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过,全身或部分肌肉突然不自主地抽动,往往还伴随自由
为什么头朝着北睡在古代是禁忌呢?原因很简单,古人认为头部是阳气汇聚的地方,睡觉时头朝着北边,很容易受凉.特别是秋冬两季
躺在床上迷迷糊糊、正准备做美梦身体突然不由自主抽了一下有时还会因此惊醒这到底是为什么?对于这种现象,有一种说法曾经广为
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无论是严寒的冬日,还是闷热的夏夜,很多女生睡觉时都会有一个共同习惯,那就是——夹被子睡觉.事实上,夹被子的现象不分年龄
“帮主”陪伴你的第973天嗨,大家好54个圈友群的圈友和379万公众号的粉丝~最近有圈友问到他最近晚上在睡觉的时候偶尔会有一种
