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BMI法 由于每个人的体质不同,这个方法的准确性也并不高 首先利用公式测出自己的BMI指数[BMI=体重÷ (身高*身高)]腹部简易测量法 放松腹部,用手在肚脐旁边,拇指与食指展开3CM左右距离,掐起这3CM下的所有脂肪.通常掐起来是1-1.5CM算合格体脂钳测量法 用体脂钳测定出肩胛角下及上臂的皮脂厚度
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