七、口蘑冬瓜汤 准备食材：冬瓜，口蘑，葱花，蒜末。做法步骤：1、冬瓜去皮后切成片，口蘑清洗干净切成片。2、起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入口蘑炒软，炒至微软就可以放入冬
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冬季天冷吃什么好？寒冷的冬天，一锅热气腾腾的汤菜或者炖菜，有汤有菜，荤素搭配，营养又滋补，可以驱散身上的寒气，暖心又暖胃，让身体变得温暖起来。下面介绍8道汤菜和炖菜，做
dong ji tian leng chi shen me hao ？ han leng de dong tian ， yi guo re qi teng teng de tang cai huo zhe dun cai ， you tang you cai ， hun su da pei ， ying yang you zi bu ， ke yi qu san shen shang de han qi ， nuan xin you nuan wei ， rang shen ti bian de wen nuan qi lai 。 xia mian jie shao 8 dao tang cai he dun cai ， zuo . . .
冬天可多吃一些温性和热性食物来进补身体,如牛肉、羊肉、鸡肉、虾等食物。但冬天风干物燥,容易口干便秘,可搭配冬季时令蔬菜,如白萝卜、莲藕、芋头、胡萝卜、香菜、油菜等,使进补平
5将蔬菜汤加入④里（使用量为完全盖过洋葱和马铃薯为止）6用大火沸腾后转小火，煮到马铃薯变软为止。7将⑥和③倒入搅拌机中。搅拌好了之后用筛子过滤后倒入锅中。8将⑦小火加热 9加
冬季可以喝以下几种汤: 1、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用,很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的,而且做出来的汤味道鲜美,香
黄豆花生猪脚汤 食材：猪脚、黄豆、花生、葱、姜、料酒、盐 做法：花生，黄豆提前浸泡6-8小时。猪脚用捻子拔去杂毛洗干净。猪脚斩块，焯水、再洗干净。汤锅里放入猪脚、花生
一、莲藕玉米排骨汤 准备食材:排骨，莲藕，玉米，胡萝卜，姜片，葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，
牛肉片汤 在冬季少不了吃一些高热量高营养的食物，其中必不可少的就是牛肉，牛肉在冬天的食用方法极多，其中最喜欢的就是做成牛肉片汤，不仅能解馋还能喝到鲜美的牛肉汤，在冬季这
