儿童吃很多菜都可以起到补钙效果,如果儿童想通过饮食来起到比较好的补钙效果,通常可以适当多吃苋菜、芥蓝、菠菜、芹菜叶。 1、苋菜 苋菜性凉、味甘,具有消炎、祛湿的功效,而
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儿童补钙要食补,食补更安全,具体包括以下几点: 1、多吃含钙或能促进钙吸收的食物:例如奶类,人奶、牛奶、羊奶、酸奶、奶酪的含钙较丰富,吸收也较充分; 2、蔬菜、水果类:比如菠
er tong bu gai yao shi bu , shi bu geng an quan , ju ti bao kuo yi xia ji dian : 1 、 duo chi han gai huo neng cu jin gai xi shou de shi wu : li ru nai lei , ren nai 、 niu nai 、 yang nai 、 suan nai 、 nai lao de han gai jiao feng fu , xi shou ye jiao chong fen ; 2 、 shu cai 、 shui guo lei : bi ru bo . . .
想给宝宝补钙的话可以吃一些含有丰富钙质的绿叶蔬菜,比如油菜,空心菜,大白菜,西兰花等,建议将这些绿叶蔬菜用开水焯掉,然后再给宝宝吃,因为蔬菜中的叶酸会阻止钙质的吸收,然后
下面五个补钙食谱是不错的选择。 一、鲜奶鱼丁:青鱼肉、蛋清、油、盐、糖、葱姜水、牛奶、水淀粉,各适量,先把鱼肉洗净后制成鱼茸,然后加葱、姜水、盐、蛋清等
儿童补钙的水果和蔬菜一般有苹果、香蕉、牛油果、菠菜、韭菜、香菇等,但是只通过食物补充效果不佳,还需要积极配合医生使用药物进行治疗。水果和蔬菜的种类比较多,其中含钙元
问题描述: 小孩吃什么菜补钙最快最好医生回答(1) 林全主治医师 全科 病情分析:小孩补钙可以适量食用菠菜、甘蓝、芥菜、小白菜、油菜等富含钙质的蔬菜。需注意
